わが家の備え、
平時に少しずつ。

4人家族なら、3日分で飲み水36L・食事36食・携帯トイレ60回分。家族の人数を選ぶと、3日分の量がすぐ分かります。

人数と日数を自分で入れる

このサイトでできること

チェックリスト揃ったものにチェック。この端末に保存されるので、買い足すたびに更新できますわが家の備蓄リスト4人家族が3か月で揃えた全品目と量。お米60kgから常備薬までローリングストック普段の食事で使いながら、使った分だけ買い足す方法

備蓄は何日分必要？

日本では「最低3日分～1週間分×人数分」の食品の家庭備蓄が望ましいとされています（農林水産省）。英国政府は3日分、フランス政府は72時間、ドイツはできれば10日分を家庭に勧めています。

各国政府の推奨を出典つきで比較する

何を揃える？

このサイトについて

関東の戸建てに住む4人家族（小学生と幼稚園児がいます）の親が運営しています。東日本大震災、コロナ禍のマスク不足、2025年の米不足を経験し、2026年3月から3か月かけて家庭の備蓄を整えました。公的機関の推奨と、わが家で実際に揃えた量を並べて紹介します。紹介する商品へのリンクには楽天・Amazonの広告が含まれます（広告と商品の選び方）。